Cara Memotivasi Diri sendiri disaat lagi Down

Assalamualaikum wr.wb.

   Yah.. sobat setelah sekian lama gak pernah nulis artikel buat di posting karna saya lagi sibuk banget beberapa hari ini. Kali ini saya akan memposting sebuah artikel yaitu “CARA UNTUK MEMOTIVASI DIRI SENDIRI” yang menurut saya sangat bermanfaat bagi kita semua disaat dalam keadaan terpuruk ataupun disaat kawan-kawan lagi krisis percaya diri..

Motivasi, motivasi sangat penting bagi kita terutama bagi para remaja seperti kita ini. Motivasi dapat membuat kita bangkit dari keterpurukan, krisis kepercayaan diri, menumbuhkan semangat juang dan masih banyak lagi. Motivasi dapat dilakukan dengan banyak  cara bisa dengan meminta kepada orang lain untuk memotivasi kita, bisa juga dengan membaca riwayat hidup seseorang tokoh, menonton acara talk show, membaca kata-kata motivasi yang di buat oleh para motivator-motivator ternama seperti Mario Teguh, Albert Einstein,dan lain lain.

Tapi pernah kah kita berfikir bagaimana cara nya untuk memotivasi diri kita sendiri ?? Bagaimana cara untuk menemukan Jati diri kita yang masih labil ini. Padahal motivasi yang paling mujarat itu bukan meminta dari seorang motivator hebat, melainkan dari kita sendiri seberapa pandai kita untuk bisa memotivasi diri kita sendiri. Nah kali ini saya akan berbagi sedikit bagaimana cara saya untuk memotivasi diri saya sendiri yang  menurut saya berhasil saya terapkan pada diri saya sendiri
Langsung saja ini dia :


1.    Fokus pada satu goal

Terkadang ketika kita merasa down, itu karena kita melakukan terlalu banyak hal dan tidak bisa fokus pada satu goal. Hasilnya kita akan merasa stress dan capek. Seperti kita membuat seekor unta terjatuh karena kita terlalu banyak membawa beban di punggungnya. Ini adalah masalah yang umum..

Berikut ini adalah solusi yang paling powerful : Pilihlah salah satu pekerjaan atau goal dan fokus. Lakukan satu hal itu dengan sebaik - baiknya. Anda akan memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk mengerjakan yang lain, karena Anda sudah membangkitkan kembali motivasi dan semangat yang tadinya down.

2.   Berlatih untuk berpikir positif

Ketika Anda merasa down, sebenarnya Anda sedang "berpikir" down dan pemikiran itulah yang menjadi penyebab sesungguhnya dari perasaan Anda. Untuk memperbaiki situasi ini, cobalah untuk memulai berpikir ulang mengenai pemikiran Anda. Dengarkan apa yang Anda katakan kepada diri Anda sendiri. Apakah itu pikiran negatif yang membuat anda down dan stuck.

Untuk mengatasi pemikiran yang negatif itu, dan membangkitkan kembali semangat Anda, gantilah "Saya tidak bisa melakukannya" dengan "Perhatikan saya melakukannya." Ubah pikiran Anda dan Anda akan merubah motivasi dan perasaan Anda.



3.    Ingatkan diri Anda setiap Hari

Buatlah sebuah pengingat didepan Anda yang memotivasi. Anda juga bisa berlangganan email yang memberikan Anda motivasi setiap pagi. Yang saya sarankan dari super email di samping.

Kirimkan pengingat kepada diri Anda sendiri atau buat catatan kecil dan huruf besar - besar, pasangkan gambar - gambar yang menarik perhatian Anda kemudian tempelkan di tempat - tempat yang mudah terlihat, seperti kaca, meja kerja, kulkas, atau bahkan kemudi mobil Anda. Jika "Luar jangkauan berarti di luar pemikiran", maka buat goal Anda "Tetap dalam jangkauan, didalam pikiran."


4.   Berterima kasih kepada Masalah di masa lalu Anda

Setiap orang pasti mempunyai  masalah lalu baik itu suatu yang menyenang kan, menyedihkan, memalukan, ataupun sesuatu masalah yang tidak bisa anda lupakan.

Anda seharusnya bersyukur diberi masalah banyak pada masa lalu anda, karna dengan semakin banyak masalah yang anda dapat pada masa lalu anda, kita akan belajar dari masalah tersebut dan tidak akan mengulanginya lagi di kemudian hari. Jadi masalah bukanlah suatu kegagalan melainkan sebuah  ujian agar kita tidak mengulanginya lagi dikemudian hari.


5.  Ubah kata - kata Anda dan bangunlah momentum

Kata - kata Anda secara tidak sadar sangat luar biasa. Untuk maju ke depan, ubah nada dan arah berpikir Anda. Ubah kata - kata Anda dari "masalah" menjadi "kesempatan", dari "kesulitan" menjadi "manfaat". Perubahan kecil tetapi dilakukan secara konsisten akan mengubah "pesimis" menjadi "optimis" dan "inersia" menjadi "momentum"



6.  Ambilah sebuah langkah kecil

Perubahan apapun bisa dimulai dari satu langkah kecil. Seringkali, kita membuat diri kita sendiri berimajinasi dengan memikirkan hal yang enak, namun sebenarnya kita butuh sesuatu yang lebih besar. Ambillah satu langkah kecil dan ulangi dengan mengembangkannya sedikit demi sedikit. Manfaatnya akan berkembang dan juga motivasi Anda.



7.   Dekatkan lah diri Kepada Tuhan


Dan yang terakhir yang paling berpengaruh yaitu dekatkan lah diri kepada Allah SWT. karna Semua apa yang ada dilangit dan dibumi adalah ciptaannya. Semua kehidupan yang ada di muka bumi ini semua atas kehendak Allah SWT.

Perbanyaklah solat 5 waktu, perbanyak solat malam, perbanyak Zikir mengingat Allah SWT, minta lah kepadanya jalan yang benar, minta lah agar diberi kekuatan untuk bisa meraih apa yang kita inginkan insya allah, Allah maha pengabul doa hamba-hambanya






Sekian postingan dari saya semoga bermanfaat bagi kita semua agar bisa memotivasi diri kita sendiri, apabila ada salah kata dalam penulisan artikel ini mohon dimaafkan karna saya hanyalah manusia biasa yang tak luput dari kesalahan.


Wassalamualaikum wr.wb